痛いニキビ知らず！お茶を飲んで内側からお肌へ水分補給

痛いニキビができた時にお茶が効果的と言う話がありますが本当でしょうか？

お茶とニキビの関係についてご説明しましょう。

人間は、「自分の体重÷３０＝○Ｌ」分の水分を一日に摂取する必要があるとされています。

（体重５４ｋｇの方であれば、１．８Ｌ/日ですね）

その水分摂取を「水」のみでなく、同じ摂取するなら痛いニキビの予防として、お茶で飲んで見てはいかがでしょうか？

お茶には、ニキビ予防に必須な、ビタミンＣ、ビタミンＡ（特に粉末茶に多い）が含まれ、抗酸化作用、血液サラサラの効果があります。

肌の新陳代謝をよくする作用や栄養素たっぷりなんですね。

一杯のお茶がニキビ予防に一役買っていると思うと、より美味しく飲めると思いませんか？

私自身、数十年も痛いニキビに悩まされてきました。

そして、ここ数年で、やっと自分にあった基礎化粧品に出会えました。

それは、「どくだみ」を原料に使用している基礎化粧品だったんですね。

外側からのニキビに対するケアは、この「基礎化粧品」で充分予防ができるまでになりました。

そこで、改めて「どくだみ」というワードから、飲み物として「どくだみ茶」があることを思い出しました。

「同じどくだみなら、飲んでも効果があるかもしれない！」

そう思い、いろいろと調べてみました。

すると、どくだみ茶には、抗糖化作用、利尿作用、整腸・便通改善、デトックスの作用があることが分かったのです。

つまり、肌の潤いやハリに必要なコラーゲンの糖化を防ぎ、体内の老廃物、毒素を利尿作用、便通で体外へ押し出す効果があるということです。

この効果を知り、早速、私は、内側からの痛いニキビケアの予防としてどくだみ茶を試したのですが、これが思いのほか非常に良かったのです。

大人ニキビのできやういみなさん、デトックス作用の高いどくだみ茶、試してみる価値はあると思いますよ。