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痛いニキビに、春から夏にかけての日焼けは厳禁！
痛いニキビができてしまった季節が、春から夏にかけての紫外線の多い時期だったら、みなさん、どうしてますか？
私は、日焼けと、これ以上ニキビが悪化して痛い思いをしないように、必死にＵＶケアをします。
ＳＰＦ配合の化粧下地を利用し、帽子や傘を活用します。
なぜなら、紫外線が、すでに皮脂が詰まった毛穴の状態である「ニキビ」に当たると、更にその毛穴が刺激され、ニキビが悪化してしまうからです。
潰してもいないのに、ニキビ跡にもなってしまう程、紫外線による日焼けは、ニキビにとって大変な刺激となるのです。
時間にかかわらず、ニキビを紫外線にさらす「日焼け行為」は絶対に避けましょう。
日焼けして、ニキビが痛い時のケアについて
ニキビがあるにも関わらず、うっかりＵＶケアもせずに紫外線に当たり、日焼けしてしまったら、どうしたら良いのでしょうか？
ただでさえ、日焼けで皮膚がヒリヒリと痛いのに、ニキビが痛くなるのは必至です。
もちろん、そうなる前の予防は必須と承知ですが、うっかりニキビまで日焼けしてしまった時もあるかも知れません。
そこで簡単な対処法を一つ紹介してみたいと思います。
まず、一番にやることは、皮膚を清潔な状態（温めのシャワーを浴びるなど）にしてから、熱くなっている皮膚を冷やすことです。
ニキビのできてしまっている部分は避け、柔らかい濡れたタオルで「保湿剤」をくるみ、やさしく肌に当てましょう。
３分から５分毎にタオルを移動させるようにして、同じ部位に長時間当てるのは避けてください。
ある程度、冷えてきたら、ニキビの部分には抗炎症、抗菌作用のある医薬品（オロナインなど）を塗ってケアしましょう。
その他の日焼けしてしまった部位は、化粧水や保湿液で充分な保湿に努めるようにしてください。
翌日になっても、痛みが強く、ニキビの炎症が進んでいるようであれば、専門医である皮膚科受診をおすすめします。
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